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第561章 丰富的营养价值（第2页）

同时，膳食纤维还能增加饱腹感，有助于控制体重，是减肥人士的理想食物。”

这个功能也不错。

可以助力减肥。

太好了。

只可惜，自己好像用不上。

如意看看自己完美的身材，哈哈哈，会不会越吃越瘦呢？

“黄瓜的热量极低，每100克黄瓜的热量仅为15大卡左右，这使得黄瓜成为减肥和控制体重的理想选择。

适量食用黄瓜不仅不会导致体重增加，反而有助于减少热量的摄入，促进身体健康。”

“黄瓜中还含有一定量的胡萝卜素，有助于保护视力，缓解眼睛疲劳。

尼克酸参与体内多种代谢过程。

丙醇二酸具有抑制糖类物质转化为脂肪的作用，有助于减肥。

氨基酸如丙氨酸、精氨酸和谷氨酰胺等，对肝脏有一定的保护作用。”

“所以，黄瓜是一种营养丰富、低热量、高水分的蔬菜，适合各年龄段人群食用。

它不仅能够提供人体所需的多种维生素和矿物质，还有助于促进消化、控制体重、保持肠道健康等。

在日常生活中，我们可以将黄瓜作为沙拉、凉拌菜或榨汁饮用，以充分利用其丰富的营养价值。

弟妹，我的这个回答你可满意呀？”

战晏臣言罢，痴痴地看着如意。

如意重重地鼓掌。

“晏臣，你这也太厉害了吧，我以前觉得我老公特别厉害，没想到你比他更厉害，你竟然说的这么详细，我是真的服了。

你的大大的奖励啊，我一会就给你。”

对于许如意的夸赞，战晏臣听得心里高兴。

“那弟妹，你现在能透露一下奖励是什么吗？”

“提前说了就没有惊喜了。

反正我说好的给你的奖励一定会有的，你就放心吧。”

“行，阿庭可以作证呢。

我相信你是个言而有信的人。”

厨房。

如意吩咐着，“老公，这些蔬菜的清洗工作全都归你了。”

“好的，老婆，我保证完成任务。”

陆君庭乖乖地应着。

“晏臣，切菜的工作归你哈。”

如意又吩咐了。

“那你干什么呀？”

“我呀，当然是炒菜了。

对了，切菜可是个功夫活，你可得要注意着点，别切着手了呀。”

完了，本少爷从来都没有干过这些活，估计还真的要伤着手了，那可怎么办呀？

直接拒绝么？

战晏臣在心里不断嘀咕着。