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第零零三章 割了你的小鸡鸡（第1页）

何青芷一走，本来就死气沉沉的小楼里，就更加地安静了。

不过这也好，苏灿可以趁机安心练功。

打坐了两个小时，体内依然有好几处经脉无法贯通。

苏灿知道，星河决的功法，最忌心浮气躁，急于求成。

当下也不再坚持继续运气，下了床，做了一些体能锻炼。

做做停停，等到苏灿精疲力尽浑身大汗的时候，看看时间，一上午的时光已经混过去了。

现在十二点，走到院子里，两边的邻居家里，都传来一阵阵的饭菜香味。

何青芷还没回来。

苏灿不会做饭，但是熬粥是会的。

他洗好了米，放进电饭锅里，加了水，坐在一边傻等。

除了等，他不知道现在还能干什么。

不多久，粥熬开了，电饭锅里传来一阵清香。

苏灿咽了一口水，可以吃了。

他知道这个身体现在太虚弱，必须尽量多吃，才能固本培元，打下根基。

这个电饭锅本来就不大，熬粥又不能太满。

苏灿喝了三大碗粥，还有点意犹未尽。

但是想到何青芷说不定很快就会回来，苏灿还是留下了一两碗粥，放在电饭锅里。

插上电源，调为保温状态。

饭饱以后无所事事，稍作休息，苏灿继续打坐运功。

通过上午两小时的体能锻炼，苏灿发现这次运功竟然比上午好了许多。

苏灿估计，一两天之内，就可以实现小周天的完全流转。

但是依然有阻碍，意念运行到任督二脉时，便停步不前，无法再移动分毫。

苏灿收回意念，跑上楼上了一趟厕所，回到楼下继续做体能。

俯卧撑、仰卧起坐、下蹲、上跳……。

一眨眼又是一个多小时过去，精疲力竭时，苏灿才停了下来。

浑身大汗，苏灿决定洗把澡。

楼上的卫生间里，有太阳热水器。

苏灿把热水器的热水开到最大，热腾腾的水流，从头上淋了下来。

热水不仅可以消除疲劳，对于活血舒筋也有很大好处。

在八九十度的热水里，淋了半个小时，浑身皮肤都被烫得通红，苏灿这才满意地关上了水龙头，擦干身上的水迹，准备穿衣服。