第六十六章特训

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    “如果你真的喜欢那样的话，这也不是不可以，估计还可以缩短训练的时间。方法很简单，就是抛出一切杂念，除了吃饭和休息的时间全部集中精神进行训练。首先每小时600个俯卧撑，每小时600个引体向上，每小时600个仰卧起坐，一共三小时，这是训练你的上肢力量，外加负重250公斤耐力跑，跑的路程是10000米，时间一个小时。这些只是开始，在以后的训练中还会不断的给你增长。其余的的时间我会教你一些躲避的尝试，做到人体的最高境界天人合一，以及一些简单冷兵器的运用方法！”

    灵没有听完已经是大汗淋漓“我说大姐，你有人体基本常识没有，要知道人心跳极限：1分钟220次，环境温度极限：大约116c，最低体温极限：大约14。2c，最高体温极限：大约46。5c，你说的时间那么短，照你这样说，我不非要被你折腾死！”

    “你说的是那些普通人，可你根本就不是普通人，经过一段时间的修炼，你体能个各项指标已经远远的超过了普通人，甚至在他们的十倍二十倍以上。至于时间的限制就是呀发你的爆发力和持久力，体能上的训练是根本没有什么近路可走，要想早日成功必须拼命练习。好了，时间不多了，如果向吃到一天的食物的话，就在一上午的时间我说的这些训练做完。对了，忘记告诉你，你以后一天的食物跟训练的结果有关，你也不必在遵守师傅的训练方法，在这里一切听我的！我回监督你的！”说着嘿嘿一笑，在不远处的石块上做了下来。

    “y的，又一个小变态。苍天啊，大地啊，我究竟是交友不慎还是遇人不淑啊。连个丫头片子的都可以这么欺负我！”灵默默的想着，可还是默默的按照静儿说的方法训练起来。来这里三个月了，灵一心学习金木水火土的控制方法，根本就没有注意自己的体能，经过这样一次训练灵才发现自己的体能已经远远不是三个约前所能匹敌的，连续三个小时的体能训练竟然大气都没喘一口，看的静儿也是大感吃惊，这种变态的体能是自己想都没有想过的，她甚至想过起码要经过一个月的时间让灵来适应这种变态的体能训练。

    经过三个小时的训练灵连一口粗气都没有喘，这也让灵自己不敢相信，估计那个负重跑也不在话下了，就凭现在的实力一夜御十女估计不是什么问题，还要学什么青春体术，只不过那个老头子的心法还是让灵很垂涎的，还有这个让自己垂涎依然的静儿，总不能让这样一个小美女这样简单的逃离自己的魔爪吧！

    不久后负重跑也在静儿的监督下完成了。剩下的就是静教给自己的一些格斗的基本方法。

    “记住，你现在不是去参加比赛，所以对于对手的目的就是一招致命不留下任何的还手机会，给对手多一秒的存活时间就是给自己增添一份危险。我们现在先熟悉人体上的脆弱部位，要想一招制敌，必须熟知人体脆弱部位，不是让他变成是一种潜意识！”说着静儿走到不远处的一块冰块一阵冰飞雪舞之后一个完整的人体模型出现在灵的眼前，身上的各个穴位尽显眼底。看的灵不禁惊叹感... -->>
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