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第0104章、好好锻炼身体

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    陈霖扭头一看,身后居然是林馨学姐。

    开学报到那天,那个热心帮陈霖办理入学手续的甜美学姐就是林馨,后来陈霖被黄导认命为军训联络员后也跟林馨学姐有过短暂的接触,所以两人不算陌生,但也谈不上有多熟。

    “我还好,林馨学姐,你每天都来跑步吗?”陈霖有气喘吁吁的问道。

    林馨穿着黑色的运动套装,运动过后的俏脸白里透红,更显青春活泼,不过她的气息很匀称,光洁亮丽的额头上也只有少许汗珠,跟陈霖此时狼狈的模样形成鲜明的对比。

    林馨学姐微微颔首道:“是啊,我晨练的习惯已经保持快两年了。陈霖学弟,你是刚开始锻炼的吧?”

    “是啊!我觉得我的身体太差劲了,得好好锻炼一下。”

    “是该好好锻炼了,才跑了四百米就上气不接下气。”林馨笑眯眯的说道,其实她也想不明白,一个会武术的小伙子,身体素质居然如此一般?

    那他怎么一拳打到教官的?

    陈霖当日跟王金龙切磋并获胜的事情,在学院内也流传开了,知道此事的人不少,更何况林馨还是经法系学生会的干部,一些细节她知道得更清楚。

    陈霖尴尬一笑道:“那就请林馨学姐多多指导了。”

    “好说,好说,指导谈不上,跟你说说我锻炼的心得和注意事项还是没问题的,当然了,我这都是经验之谈,你要是觉得不够专业可以不听哈。”

    “哪能呢,你这可是经过实践总结出来的宝贵经验啊,肯教我就不错了,我怎么敢挑三拣四。”帅气的陈霖此时彬彬有礼虚心受教的模样,让林馨很是受用,这样有颜又听话的帅学弟,学姐怎么会不爱呢?

    林馨洋溢着灿烂的笑容,细心阐述锻炼的经验心得,陈霖听得很认真,就差拿个小本本记下了。

    但实际上,林馨这些经验之谈对陈霖的用处并不大,因为锻炼是持之以恒的事情,想要有效果,必须肯花时间和精力去锻炼。

    可问题陈霖没有这么多的时间和耐心,他要的是一个月内见成效。

    所以普通的健身手段对他来说是没啥大用处的,他更依赖于系统的健身强化卡。

    他为什么才跑了一圈就气喘吁吁?

    那是因为健身强化卡带来的效果,看上去他只跑了一圈,但在强化卡的作用下,他的运动量其实是正常人的三倍以上。

    也就是说,他如果用一个月的时间去锻炼,可以获得正常人三个月健身的效果。

    陈霖现在还在摸索,得找到健身强化卡最优的使用方法,现阶段肯定不能一股脑猛跑,如果锻炼得太猛,在强化卡作用之下,他的身体会吃不消的,极有可能运动过量直接休克,那就尴尬了。

    几分钟后,陈霖朝着林馨学姐拱手致谢道:“多谢学姐的指导!”

    “不客气哈,那学弟你自己慢慢体会,我得抓紧时间锻炼了,一会还得赶回去洗澡换衣服,我早上前两节有课。”

    “好,学姐您自便。”

    陈霖抖了抖身体,让身体稍... -->>
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