第一百五十章 长跑训练

”

    陈刚虽然是一个短跑教练，可他对于长跑方面的事情也了解一些。毕竟，不管是长跑还是短跑，都是属于田径项目的。陈刚当了多年的田径教练，自然对于长跑的训练方法，也是了解一些的。

    听了陈刚的话，刘飞就又看着他笑了一下说道：“陈教练，那你就看好了，看我能不能跑进十五分这内。”刘飞一听陈刚这以说，他可有些不服气了。他知道，不管自己的真实水平怎么样。反正，他只要是想要开‘外挂’的话，就一定能够跑出好成绩。

    “好，刘飞，你能有这一份自信就行。那你就开始跑吧！我想要先了解一下，你的长跑成绩到底是一个什么样情况。要是特别的差的话，我看，你还是直接放弃吧！这五千米的奥运冠军，可不是那么好当的。”

    陈刚感觉，刘飞虽然在短跑上面，可以说是天下无敌了。可在长跑上面，他可能是不怎么样呢！

    陈刚之所以会这么说，他也就是感觉，刘飞是自己亲手带出来的运动员，他很了解刘飞。他也就是一个在短跑方面有些兴趣的家伙，对于长跑来说。刘飞好象是从来就没有跑出过什么好成绩。

    “好了，陈教练，你还是先让我跑一次五千米给你看看吧！”

    说完，刘飞就开始在跑道上面跑了起来。由于是五千米长跑，也就不须要什么下蹲式的起步方式。直接开始跑就行了。

    陈刚现在只是坐在跑道旁边的长椅上，然后从身上掏出了一根烟，叼在嘴里。然后用打火机点燃后，就开始抽了起来。

    “刘飞，你小子这么狂妄。这一次，我看你还能不能跑出好成绩了。”陈刚对于刘飞这样的奥运会成绩，本来就是有些羡慕嫉妒恨的。现在看刘飞开始跑了，陈刚就坐在跑道旁边的长椅上面，一边抽烟，一边笑咪咪地看着刘飞奔跑的身影，他感觉刘飞这一次，是不可能跑出好成绩的。

    再说，刘飞现在不理会陈刚的目光，他已经是开始跑了起来。虽然刘飞是一个短跑运动员，可他对于长跑的技术也是了解一些的。他也知道，跑长跑的时候，一开始一定不要跑的太快。要是那样的话，到了后面的时候，你就会感觉力不从心了。

    要到最后两百米的时候，就可以开始加速了。到了最后一百米的时候，就要开始准备冲刺了。到最后五十米的时候，那可就是要全力以赴的开始冲刺了。

    一开始，刘飞是没有用什么真气助力。只是凭借自己的真本事在跑呢！他知道，刚开始，自己还是有些力气的。就算是用真本事去跑，那也可以坚持一段距离。

    刘飞先用自己本身的能力，开始跑了起来。由于是他自己真实的本事，那跑起来，自然不是很快了。

    陈刚现在看了刘飞的表现，就感觉这小子的长跑水平，可真是不怎么样。