手机浏览器扫描二维码访问
在体育馆二楼的羽毛球室里占好位置,稍微热身一下,就开始打球。
许时然喜欢高发球,这样的球威力大,发的远。
“然然,你教我一下高发球。”
“你不是喜欢普通的那种么?”
“我感觉高发球更累一点,容易出汗。”
“好吧,你左手把球扔上去,然后挥拍子就行。”
练习了两三次后,李墨谷就学会了,锻炼正式开始。
因为很久没打的缘故,一开始两人的配合并不算好,往往还没接到球一局就结束了。
就这样跑来跑去捡了七八次球后,终于连贯了一些。
很快,她来她往就打了十几次,白色的羽翼在空中来回,拍骨划出完美的弧度,网格发出砰砰的声音。
“呼!
好累。”
半个小时过去,李墨谷叫了停,她双腿岔开,胳膊撑在大腿上,弯着腰,大口喘着气。
“喝点水。”
许时然将她的水杯递了过去,然后打开自己的那杯,喝下一大口。
她的身体素质比蘑菇要好却也感觉到明显的疲累,对面这丫头怕是到极限了。
“咕咚咕咚。”
李墨谷一口气灌下大半杯才感觉好受一些。
“要下课了,咱们把拍子还了歇一会吧。”
“好。”
许时然提的建议立刻得到了附和。
两人在休息区一边拉伸一边闲聊天。
“蘑菇,你现在多重了?”
“125。”
“可以啊,瘦这么快。”
士别三日当刮目相看,从高二开始蘑菇就一直喊着要减肥从未成功。
没想到这次居然真的做到了。
“我找了很多资料的,管住嘴,迈开腿,然后多吃蛋白质,蔬菜,维生素。”
“加油,照你这速度,不到半年就和我差不多了。”
“别别别,九十几我想都不敢想,主要是刚减容易,要是遇到平台期可能很久都不会掉一斤。”
李墨谷捏了捏许时然的小腿,细细的,一点赘肉都没有,真让人眼红。
“别担心,会瘦的。”
一个男人,五年前,老婆跟人跑了,留下一个女儿,自己出了车祸后神秘失踪五年后,他回到这个城市,在影视城开了家小吃店,蛋炒饭199元一碗,明星来了,态度不好,那就爱吃不吃,吃了不过瘾,还想要?不卖!作为一名厨神,个性很重要...
权臣(属性毒)偌大一个朝廷养的都是我的狗,还不快将皇位让出来?凸(︶︿︶) 女主劝一个才十五岁的人退休?要是社保局有你这样的人才,再牛B的政府也撑不了两天就破产了。 官二代(属性奸)想要得到我们家的支持?咱床上谈(ˉ﹃ˉ) 女主(手里有枪)你是想脑袋开花还是别的什么地方开花? 宫女(属性??)陛下救命大恩,奴婢无以为报ㄒoㄒ 女主你怎么那么容易感动?这样是会被人利用的。 皇夫(属性蛮族)!amp╰╯ 女主练练你的汉语再来咦?这是把宝刀啊,只是为何抵住我的咽喉?皇夫,是你的吗? ----------------------------- 腹黑女强重生傀儡女皇,斗权臣驯蛮夫,收获各路奇异美男喜欢的亲赏个收藏呗...
大陆中央屹立着一座妖塔,万年不倒,直冲天宇,造就了诸多传说令人向往。传说,通天九州埋藏着诸神的一切。传说,妖塔的尽头通往长生的世界。少年背神秘石碑,从无极山走出,一路高歌勇猛前行。最终走向那波澜壮阔的世界。...
初次见面龙景琛给你两个选择。1跟我去民政局2送你去公安局。唐小诺弱弱的问一句,还有别的选择吗?龙大少斜眼一瞟,一声冷笑。唐小诺后来唐小诺龙少,我们谈谈吧!你每天占着我的小木板床,我可以不计较。但为什么要偷看我洗澡?还把我的衣服暗搓搓全搬到你的衣柜,又是几个意思?龙景琛这么明显,老婆你看不出来么?我们是夫妻,这难道不是理所应当的?唐小诺呵呵哒!不就碰个瓷没成功,反被腹黑大少赖上吗?赖也是有期限的!三月一到,爱谁谁谁!可...
手术刀不仅仅可以救人,还可以杀人。那麦克风呢?除了唱歌嗯。你坏。已完本2本,从无前科,可放心收藏订阅!书友群1829477...
一夜纠缠,她成功推到了国民老公岳听风。她报复了仇人,他却一次成瘾。三年后,他将她咚在电梯里陪我一晚,我让你演XX女一。。陪我两晚,我帮你虐渣渣。陪我岳听风,你有完没完?他轻笑着将戒指戴在她手上,道陪我扯个证,做我永远的女一号。...