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第三章 体能训练(第3页)

怎么到了自己,两个就做不下去了?

李强休息了一下,艰难的用双手撑起,“这次的他仿佛掌握了俯卧撑的精髓,”

只见他的臀部高高抬起,依然是脚尖着地,就那样一起一下,缓慢的做了起来。

一、二、三、四、五。

一口气做了五个。

李强长舒了一口气,道:“休息一下,在继续。”

锻炼嘛。

“就是要循序渐进,不能一口气吃个胖子,不然身体会受不了的。”

好,接下来,开始下一个训练。

“下蹲。”

只是不知道这次,自己能做几个?可不能再太高估自己!

容易吃亏的。

李强艰难的爬起了身。

“这地面仿佛涂了一层502胶水一般,让他的起身显得无比吃力。”

只见他双手抱头,手掌紧扣手掌,双腿跨开,扎了一个标准的马步。

一、二。

“一阵天旋地转,李强扑通一声,溅起了一捧灰尘,狠狠的摔倒在地。”

“嘛蛋!”

忘记自己有贫血的症状了!

不能起身太快。

坚持就是胜利!

“起来!

起来!”

不愿做那啥的人们……李强不由的想到了华夏的战歌,希望这首歌能赐予自己力量。

接着他又坚持的做了三个下蹲,便再也坚持不住,狠狠的摔在床上呼呼大睡起来。

第二天清晨。

李强从梦中醒来,顿时便觉得神清气爽。

“身体轻盈的仿佛一朵羽毛一样。”

昨日训练时带来的全身酸痛感,也消失全无。

“昨天的训练果然有用!”

握了握拳头,凌空挥舞了一拳,由拳头带来的劲风笔直撞向杂物间的杂物。

“我去,这么猛吗?”

一拳的力量带来的拳风就把码放在角落里的杂物吹的七零八落。

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