一三中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第五章 天才张若风（第3页）

吴桐耐性讲解：“上篮包括单手和双手两种手部动作，同时还包括行进间和跳起两种身体姿态。

当出手时，手掌低于肩膀称之为低手上篮，高于肩膀，称之为高手上篮。”

“现在，我向你演示三步上篮。”

吴桐脱下外套，拍着篮球慢慢的做细分动作：“记住，三步上篮的位置大约在这儿…三秒区左右。

你的弹跳能力好，不要一下子飞过了区域，这样会导致上篮动作变形与命中率下降。”

说话间，吴桐轻轻一拨手……唰！

篮球应声落网，非常听话。

“你来试试！”

吴桐把球传给张若风。

张若风接到篮球，压制速度慢慢推进到三秒区然后起跳，将球拨出……砰！

用力有些过大，篮球打铁。

“继续！”

吴桐告诉他。

张若风连忙执行，大约五次之后，已经比较熟练了。

吴桐很满意，他发现张若风的手比自己想象的还要大，他突然问道：“你能单手抓球吗？”

张若风尝试了一下，很轻松，篮球被他一手掌控！

“怪不得学的这么快。”

吴桐嘟囔一声。

同时又有些担忧，他心里嘀咕：大手掌对上篮有很大的帮助，但是对投篮却伤害很大。

基本上百分之九十九的大手掌球员的投篮都不算好。

但是…一旦大手掌练出投篮手感…稳定性与命中率会让对手心生绝望。

就好像中华篮球之神乔単，他就是个大手掌。

“接下来，学习转身上篮。”

“你的后转身非常迅速，但是你要掌握好分寸与距离……我建议你在后转身后采取双手上篮的方式。”

吴桐边做边讲解。

唰！

篮球落入篮网。

张若风接过球开始模拟，他学的很快…很快就知道该怎么将篮球放进篮筐。

“接下来是垫步上篮。”

“当你迅速切入禁区后，一旦发现内线有空档，立即准备垫步，记住，在跳步的同时要紧握篮球，很多球员容易在这个过程中将篮球丢掉。

还有…双脚落地后，要快速起跳出手……不然被对手抓住造成二次运球。”

说着，吴桐演练了一个跳步上篮。

张若风学的快，只花了十分钟时间就基本掌握要领。