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第45章 走出孤独忧虑的人生3（第1页）

苏兹柏格先生说，最后消除他忧虑的是一首赞美诗中的一句话，“只要一步就好。”

这个“一步”

就是今天、现在所需要做的。

这句话让他平静。

“引导我，仁慈的灯光……

请让你常在我脚旁，

我并不想看远方的风光，

只要一步就好。”

大概就在这个时候，一个年轻士兵，也同样看到了这句话，他的名字叫泰德·班哲明诺，一个曾经忧虑得几乎完全丧失斗志的年轻人。

泰德·班哲明诺在回忆录中写道：

1945年4月，我患上了一种医生称为“结肠痉挛”

的病，导致这种病的原因是忧愁和烦恼，这种病让我极其痛苦，如果那时候战争没有结束的话，我想我整个人都会垮掉。

那时我在第94步兵师担任士官，负责建立在作战中死伤和失踪的士兵名录，而且还要搜寻那些在战争期间被打死而草草掩埋的士兵，收集他们的私人物品，把这些东西准确地送回到重视这些私人物品的亲人手中。

看着这些，我很担心自己会造成一些让人难堪的、严重的错误，有时甚至担心自己是否能撑得过去。

让我最担心的就是，自己不知道还能不能活着回去抱抱我的独生子（我从来没有见过我的儿子，他已经16个月大了）。

这些担心和疲劳，让我整整瘦了34磅，逼得自己几乎要发疯了。

我眼看着自己的两只手瘦得只剩下骨头，一想到要回家，自己这样瘦弱不堪，就十分害怕。

我的思想完全崩溃了，像个孩子一样地哭，浑身发抖……在德军最后开始大反攻不久的那段时间里，我经常自己一个人哭泣，几乎放弃了做一个正常人的希望。

最后，我住进了医院。

一位军医给我做完一次全面身体检查之后，告诉我说，我的问题纯粹是精神上的。

他给了我一些忠告，他说：“泰德，你可以把自己的生活想象成一个沙漏。

在沙漏的上一半有成千上万粒的沙子，它们缓慢而均匀地流过中间那条细缝。

除非把沙漏弄坏，否则，你和我都不能让两粒以上的沙子同时穿过那条窄缝。

我们就如同沙漏。

每天清晨醒来的时候，就有许许多多的工作摆在面前，要在这一天之内完成。

但我们一定要均匀地安排自己的工作和生活，如果我们每次要几件事情同时做，就像要两粒以上的沙子同时通过窄缝一样，一定会损害自己的身体和精神。”

这段话彻底地改变了我的生活。

这一天是值得纪念的，当这位军医告诉我这段话之后，我就一直奉行一句话：“一次只流过一粒沙，一次只做一件事情。”

这句话在战争的时候挽救了我的身心。

即使是现在，这句话对我在工艺印刷公司的公关广告部中的工作依然有极大的帮助。

我发现其实商场和战场是一样的，我们没有能力一次做好几件事情。

例如，我们的材料不够用了，要安排新的资料，处理新的表格，要整理变更过的地址，新开或关闭分公司，等等。

这些事情赶到一起的时候，我不会再紧张不安，因为我知道“一次只流过一粒沙子，一次只做一件事”