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锻炼也已经半年了,每日的锻炼,加上每日饭量激增,让凌子峰身体比过去壮上了许多。
后山山谷瀑布下,
“喝!”
张教官一个飞踢,竟然将数块巨大的岩石给踢到了瀑布下,片刻,瀑布下就出现了由数块岩石形成的可以站人的地方,瀑布从高处倾泻而下,砸在岩石表面上,溅起白色的水花无数,急湍的流水冲打着那块落下的石头,想要冲翻它。
“双腿定如山,动如闪电,这瀑布也不算什么大的瀑布,你深蹲了如此久,以你现在的腿部力量应该可以在这瀑布下扎稳马步。”
张教官指着青石道,“站到上面去,一定要站稳。”
“不算什么大的瀑布?”
凌子峰看着那从极高之处俯冲而下的瀑布,那巨大的冲击力砸在岩石之上,发出滔天的轰隆声,如此瀑布都不算瀑布,那什么瀑布算大瀑布呢?
经历过大约半年的深蹲训练,此刻凌子峰的腿部肌肉已经比过去不知道强了多少。
“是!”
凌子峰当即答道,缓缓站到青石边上,瀑布俯冲而下,青石边受到的压力并不大,凌子峰在青石边上,扎了马步,还是能够比较轻松的抵御那压力的。
“站到中央去。”
张教官冷声道。
凌子峰心中无奈,只能缓缓移动着脚步,朝中央移动过去,越是朝中央,水流冲击力就越来越大,凌子峰已经感到身体在晃荡了,可是他您必须到中央位置。
“不好!”
凌子峰感到身体一晃,脚下支持不住,就一下子被冲入了湖中。
“继续!”
张教官淡然道。
………………
负重奔跑训练,负重深蹲训练,瀑布下马步训练,受阻力情况下连续爆发性训练,水中受水阻力情况下练拳,终日穿着负重行动,柔韧性训练,指力训练,反应灵敏训练,速度训练……
各种训练方法,按照一定的规律,张教官对凌子峰进行全方位的训练。
凌子峰也在张教官的训练中,不断的突破生理极限,身体的技能也在飞速提高。
“你的意志很坚强,极限训练其他不重要,最重要的就是需要坚强的意志。”
张教官看着凌子峰第一次如此和蔼的说道。
…………
四年后。
此时的凌子峰已经是后天极限的高手,但是不管凌子峰再怎么刻苦的修炼,就是难以如破那层看似薄入蝉翼的瓶颈!
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