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第078章 少帅的脑残粉（第5页）

所以当莱昂纳多向他传授正确的顶球技巧时，他领悟得很快，只需要按照他说的做就可以了。

就算失败了，大不了再来一次。

当小跳蚤一旦放开胆量去做，那还真的很少有完不成的事。

“第二个方面是蹬地和摆动。”

莱昂纳多一边说，一边用皮鞋蹬了蹬草皮，小跳蚤立即乖乖跟着他照做。

哪怕莱昂纳多觉得他这个动作很多余，只要看着他做就好了。

但队员难得这么积极认真，他还是别为这点小事打断他好了。

“蹬地在顶球时有两个作用：一是通过单脚或双脚起跳动作，利用有力蹬地产生的反作用力，以助于身体向上腾起；二是通过单脚或双脚有力后蹬，加速身体的向前摆动，从而增大头部击球力量。”

“嗯！”

小跳蚤狠狠拍了拍自己的脑袋瓜，表示它结识着呢！

“……”

“摆动是头部击球力量的高要来源，你之前头球的时候缩着脑袋，或者像是一条长颈鹿，伸长着脖子，不能巧妙借力，这种姿势是错误的。

头部必须要摆动，摆动的具体方法——一种是上体借助两腿迅速有力蹬地的反作用而向前摆动，带动头部快速迎击来球。

就像我第一个展示的那样。”

“哦——”

小跳蚤霎时明白了，他说教练那一记头球这么有力量呢，直接就砸进球网去了。

而他空有力气和身体素质，每次在高空，就觉得脖子没有办法用力，即便球击出去了，也毫无力道可言。

想到这儿，小跳蚤对莱昂纳多不禁又佩服了两分~

虽然教练大人以前真的很讨厌辣，但他讲解东西还真的很有一套。

“还有，这种方法能够充分发挥腹背肌肉的屈伸作用，使头部击球前预先获得一定摆动速度，增大头部击球力量。

在无法原地助跑向两侧顶起和远距离的传球和射门时，这种头槌就能达到意想不到的效果。

一射都用这种办法。”

“那还有一种呢？”

这些话看似不太容易明白，但小跳蚤奇异地都理解了。

“我正要说。”

莱昂纳多的意思是不要随便打断。

但这句话貌似小跳蚤没明白，只是昂着头看着他。

莱昂纳多转过眼，再一次忍下了。

俱乐部内有这么一号脑残粉，也怪让人头疼的。

但只要别动不动就我很喜欢你，那他倒是不反对。