手机浏览器扫描二维码访问
从来没达到这种成就,想达到不行吗?
乱说什么,富二代中哪里还找得到我这种冰清玉洁的美人,简直就是白璧无暇。
苏明筝自认品行高洁,标准高,有所坚持。
不过这种自豪很快受到了打击。
日子就在苏明筝迈向好姐姐标竿之路中过去,也到了天气渐凉的十一月尾。
这天晚上,两姐妹正感情融洽、热火朝天地健身,苏蓉涵坐在重量训练机上接受姐姐的指导。
苏蓉涵抓着机器垂至她胸前的ㄩ型握把,那根握把的后端连接着举重垫片,需要她用尽肌肉的力量往前推,而苏明筝站在她的侧后方。
“这种推举,根据角度不同,有三种训练方式。
你坐直往前推,训练的是胸肌和手臂的三头肌,但身体往前倾,然后斜上方推到与视线齐,训练的是胸肌和二头肌。
最后,身体更往前倾,单单用肩部的力量把握把推举过头,训练的就是背肌和二头肌。”
“我帮你调整椅背的角度,你先每个动作都做十个,不要逞强,我看你动作标不标准。”
苏明筝是先到健身房接受过教练训练的,之后才自行训练的,对器材有了解,在苏蓉涵做重量训练的时候一直都是充当私人教练,调整垫片重量、盯着动作。
这样的训练对两人来说很习惯了。
因为先进行过跑步与健身车的有氧运动才来做重量训练,两人都是发热汗湿的状态,苏明筝拿毛巾擦着自己颈脖的汗,就是这时候出事的。
她站在侧后方看着妹妹,苏蓉涵刚运动过,白嫩的脸胀得通红,绑着利落的马尾,身上像蒸过一样发热,衣服都被浸透垂坠着,满脸认真,微蹙着眉头,费力地推开握把。
苏明筝看着少女,不知不觉停下自己的动作,她忽然觉得少女翘翘的鼻尖、微蹙的小眉头很可爱,颈脖染着汗很性感,一屡散落在脸旁的发丝让心痒痒的,从发尖滴落的晶莹汗珠,那滑落直至滴下的过程在苏明筝眼中竟然成了电影中的慢动作镜头,一闪神还想追踪它钻过领口,是落入哪里,肩头…还是?
坏了坏了,这是要出事!
苏明筝作贼心虚地收回目光。
但是事情就是坏了,某个关键打通了,就变得无法回复。
少女身上的女性贺尔蒙现在全向苏明筝扑来,而且她变得接收得到。
如果是苏蓉涵发生这种事,大概可以放着让它过去不管,因为她根本不了解这是什么,但苏明筝毕竟是有经验的人,她知道自己这是什么感觉。
要坏了……怎么会这样?她想扶额。
自己不是冰清玉洁吗?不是品行高洁吗?这是怎么回事──
后来的时间,苏明筝觉得很煎熬,表面还得装得与从前一样地指导妹妹,内心则在骂自己卑鄙,装什么好姐姐!
你的内心变质了!
而且一旦接收得到,就像蝴蝶找到了蜜,不由自主便被蜜汁吸引,总是忍不住找寻少女的美妙之处。
这一刻,她忽然发现土包子的妹妹变漂亮了,气色变好了,神采不一样了,黑眼圈消失了,皮肤变细致了,举止不再拘谨畏缩,而她的气质本来就很好,是种好闻的书卷气,于是这些种种细微的改变就足以让她彻头彻尾地翻修,从土砖的茅屋成了雅净的小木屋,大概是这样的差别。
这样的区别,自己应该是第一个发现的人吧,不过再过阵子,其他人也会发现了。
妹妹变漂亮这个发现一开始是个冲击,但想到后者,苏明筝竟然惆怅起来。
而且自己怎么会对这座小木屋起了异样心思呢?百思不解。
宋砚青出国那晚,虞倾差点死在仲夏的暴雨中。两人重逢。虞倾一脸醉意,笑的勾人,宋总,欢迎回国。宋砚青置若罔闻。隔天,虞倾却从宋砚青的房间里走了出来。后来,宋砚青沉着脸,将她抵在墙角,睡了我,想跑?虞倾勾唇笑道,我也想换个人了。所有的假意矜持,都是对你的难抑贪欲。...
横空出世的妖孽,闯入会所担任保安,飞速提升到副总经理,一路藿香正气,踩了黑社会,俘虏美人心,开创史上最强的草根逆袭传说。...
我是阴年阴月阴时出生的,左掌阴阳纹,右掌五雷纹,乃一奇人。我在父母死后,跟着一个叫憨姑的老太婆生活了一段时间,学会了杂七杂八的阴阳五行异术,没有上过一天学。12岁那年被莫名其妙地接到我那个身份神秘的奶奶身边,开始了大都市的生涯。我只用了几年的时间就读完了小学到高中的全部课程,在被保送进大学的第一年,我怎么都没有想到,我会遇到那些离奇而古怪的事情。...
妙手建筑师,处处展神奇。这是一部描写神奇建筑师寻梦的小说。一个三本院校刚刚毕业的屌丝建筑师,偶获来自未来的电子书,从此洞穿未来,纵横职场。本书里有建筑领域的技术比拼和情感对碰,有当代官场的明争暗斗和浮沉角逐,有未来科技的梦幻追求和写实展示,有商业战场的生死拼杀和谋略相撞。有功法的神奇与进化,有爱情的酸甜与苦辣,有人性的善良与丑恶,有奇迹的诞生与惊喜。总之,这是一部爽文,是一部描写小人物突然拥有了超能力,把一切不可能变为现实的爽文。里面有许许多多你意想不到故事情节,你读后的感觉肯定是两个字过瘾。本书想告诉人们的是人生就要有梦想,有梦想就要去努力,有努力才能有机遇,才会有奇迹。本书特设QQ群,欢迎喜欢超能建筑师各位读友加入。群号238839952...
天昭书院,为全国培养捕探精英,以五年为一届。八月初八,又至天昭试开启之时,三位少年怀揣梦想,齐聚中州,为亲情为友情为爱情,破迷案斩恶霸复家仇,谱写一曲属于自己的侠探人生。PS不敢向金庸古龙致敬,无法和凤歌孙晓比肩,只愿将年少时那个武侠梦分享给大家,我一定坚持把它讲完。...
魔教少教主徐庭知谋划布局四年,终于等来了继位的日子,却在这一天被来自未来的人调换了灵魂!重生在了未来世界,成为某个落魄世家的大少爷,左一堆极品亲戚环绕,右有一个负心渣男捣乱,上有自负无能父亲拦路,下有个白莲花私生子暗算,这些他全都可以不放在眼中,唯一不能让他忍受的是,这具身体竟然不举!等等,好像不是不举,而是只对特定的对象有反应那个对象是一头魔兽少主穿越未来升级流爽文,能在原来的世界叱咤风云,就算换了身份换了时空,依然能够走到最强,问鼎大陆徐庭知手指无脑升级流,爽爽爽苏苏苏苏,主角一路强大碾压,主受↓作者君的窝,360°跪地旋转求收藏(づ ̄3 ̄)づ隔壁还在连载的旧坑已完结的旧文,有时不能上事就在微博上说了嗷本文将于4月10日本周星期五入v,届时会有三更希望亲爱的们能够前来捧场︿ ̄︶ ̄︿,也谢绝所有以帮作者宣传为名义的盗版搬运,谢谢大家么哒...