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第一百零九章 下一个训练目标（第3页）

更大的力量代表更多的消耗，对耐力是一个很大的考验，而且，力量大未必就快。

多少力量巨大的大力士，行事笨拙缓慢，跑的也不快。

反而是那瘦小的人，跑起来像风。

天上没有白掉的馅饼。

任何方面的提升都必须付出努力，所以，必须要额外的对短板进行针对性训练，单单提高力量，是不可能让自己变快的。

经过之前自己真龙劲的提升，这一次，和他一样高的石头，他已经已经能够举起来背在背后，走个几公里了。

可这重石也不知道是什么东西来的，实在沉重的离谱，这几公里，走出来实在累的不行。

既然一时半会不行，那就慢慢走，累了就尽量支撑，支撑不住，那就停下来休息一会儿，然后起来继续。

这种疲劳，却是耐力训练的最好食粮，他给自己定下的目标便是，假如今日一次性若能走出五公里，那明天便再增加五百米，每天至少训练六个时辰，时间久了，便是可观的提升。

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同时，他也在训练自己的速度，他以负重的方式，尽量把自己的速度提到最高，等到放下石头，也就能够看到自己速度的提升。

如此，他又开始了日复一日的训练。

这一次，他练武的理由也很简单。

就是为了面对朝廷时，有保命的手段。

还有就是吴应。

吴应的驻军已经来到了元洲城，强制征兵让元洲城的百姓苦不堪言。

武馆的师弟师兄，也都被强制征兆进了军队。

这一次，就连大名鼎鼎的沉炼，都没有办法了。

吴应也点名了沉炼，说这个人，他必杀无疑。

一是，虽然有所伪装，但他们还是分辨出，铁山帮吴光的儿子，就是沉炼的武功所杀。

而吴光与吴应，是兄弟。

其二，则是沉炼杀了他的右副将，叫他颜面尽失。

用脚指头想想，也知道吴应有多想杀徐河。

而徐河，同样也很想弄死这个吴应。

只是一时半会，自己的实力还不允许。

等到自己再有所成，一定要杀一个回马枪，把吴应，一刀斩于马下。