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第235章 抗抑郁的办法（第2页）

知道您要来我们节目，我们还特意突击学了几天中文，就怕交流方面出现问题。”

文学中也吹捧着花邪烨。

简单互相吹捧几句，花邪烨看向对面的一排人。

应该是常驻嘉宾，有男有女：“他们是？”

“他们是帮驻嘉宾，并不重要。

不过很多问题，都是由他们替网上的观众问出。”

宋雪珍一句话把帮驻嘉宾们带过。

之后就是对花邪烨的采访，从音乐聊到电视剧、从电视剧聊到电影，从电影又聊到公司。

从创作状态聊到平时奇怪的思维，又聊到花邪烨的抑郁症。

出道好几年，除了刚开始的一段时间有人提外，已经很久没人提过花邪烨抑郁症的问题了。

抑郁症的事情，花邪烨自己都很久没注意，也很久都没吃药了。

也就林梦瑶在花邪烨身边的时候，才会叮嘱花邪烨每天吃药。

花邪烨自己现在都不想吃药，吃了药会没有干劲的，就想睡觉或者躺着。

对忙碌的花邪烨来说，吃抗抑郁的药，并不是一个明智的选择。

而且知道江月华当时是被迫的，是不想连累自己之后，花邪烨感觉自己心中的石头卸下好多。

还有就是可能是身体强化很多次的原因，花邪烨感觉自己emo、抑郁的次数也越来越少。

用一句话来形容，就是一切都在向好的方向发展。

“您现在，还在被抑郁症所困扰吗？”

宋雪珍很是小心的问出这个问题。

思索一会，花邪烨组织了一下语言：“困扰还是有的，但没之前那么严重了。”

“抑郁症是现代高发疾病，您在抗抑郁方面，有什么心得或者建议吗？”

文学中想让花邪烨讲讲自己的抗抑郁经历。

撇嘴摇摇头，花邪烨一时也不知道该从何说起。

主要是自己的情况，花邪烨不知道是不是适用每个抑郁症患者。

沉吟一会，花邪烨看向镜头：“我说的方法，并不一定对所有抑郁症患者都有用。

因为每个人抑郁的原因都不一样！

解决让他抑郁的原因，加上配合抗抑郁药物治疗，才是最合适的方法。

我说几个最简单的方法，只是我感觉有用的方法。

第一、不断做心理建设，让自己的内心强大起来。

不断告诉自己，世界很美好，我们还有很多美好的东西没有去经历。

第二、就是每天坚持锻炼一会，不需要太长时间。

十几分钟？半个小时，都可以。

运动会让人产生内啡肽和多巴胺，这是会让人感觉快乐的东西。

其中一个，是有抗抑郁作用的。

无论如何，有一个健康的体魄总归是不会错的。

还有低血糖的患者，也要每天坚持锻炼一小会，能有效减少低血糖发病的概率。”

“听说最近梦中花在华夏的情况并不好，被华夏官方礼部打压了？”

这个问题是帮驻嘉宾那边提出来的。

张了张嘴，花邪烨选择跳过这个问题：“这个问题就算了！

在这里回答并不合适。”