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第126章 食堂（第7页）

姐姐在安顿好邝勤之后，并没有停歇下来。

她就像一个不知疲倦的守护者，转身又将目光投向了妈妈和姑姑。

姐姐深知，在这样一个有些沉重的氛围下，妈妈和姑姑也需要休息来舒缓情绪。

于是，她轻声地对妈妈和姑姑说：“你们也去午休吧。”

姐姐的声音温柔而坚定，带着一种让人无法拒绝的力量。

妈妈和姑姑看着姐姐忙碌的身影，心中满是欣慰，便听从了姐姐的安排。

姐姐细心地为她们准备好休息的地方，确保一切都舒适妥帖。

这看似简单的安排午休的举动，其实蕴含着姐姐对家庭每一位成员的尊重与关爱。

据健康专家研究表明：“适当的午休有助于缓解疲劳、改善情绪和提高身体机能，尤其是在经历情绪波动之后，午休更是一种有效的身心调节方式。”

姐姐虽然没有明确提及这些科学依据，但她凭借着对家人的关心，做出了最有利于家人健康的选择。

在安排好妈妈和姑姑之后，姐姐又重新走了出来。

此时，小龙和辰辰正有些乖巧又略带无聊地待在一旁。

姐姐的脸上立刻浮现出温暖的笑容，她走向两个孩子，仿佛瞬间从一个细心的照顾者变成了充满活力的玩伴。

姐姐陪着小龙和辰辰一起玩耍，她一会儿陪着小龙搭积木，那专注的神情就像一个孩子一样投入；一会儿又和辰辰玩起了过家家，模仿着故事里的角色，声音抑扬顿挫，逗得辰辰咯咯直笑。

姐姐的陪伴让小龙和辰辰忘记了之前的沉闷氛围，他们的笑声在房间里回荡，就像一串串清脆的铃铛声，给这个家重新注入了生机与活力。

姐姐的这种行为，体现了她在家庭中的重要角色。

她就像一条坚韧的纽带，将家庭中的每一个成员紧密地联系在一起。

无论是照顾情绪低落的邝勤，安排长辈午休，还是陪伴年幼的孩子玩耍，姐姐都做得恰到好处。

她用自己的行动诠释着亲情的无私与包容。

姐姐安排妈妈姑姑午休并陪小龙辰辰玩耍的行为，是家庭亲情的全方位展现。

她的每一个举动都像是一颗星星，在家庭的天空中闪烁着温暖的光。

这让我们明白，在一个家庭中，每一个成员都需要彼此的关心与照顾，而像姐姐这样充满爱心和责任感的成员，是家庭和谐稳定、充满温馨的重要保障，她的存在让家庭成为一个充满爱的港湾，无论外面的世界如何风雨交加，家庭内部始终有着温暖的依靠。

《姐姐在厨房：爱的烹饪之旅》

姐姐在照顾好邝勤、安排妈妈姑姑午休并陪小龙辰辰玩耍之后，又马不停蹄地走向了厨房。

厨房，这个充满烟火气的地方，即将成为姐姐表达爱的新舞台。

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姐姐站在厨房中央，就像一位即将指挥一场重要战役的将军，她的眼神里充满了坚定和专注。

她先是打开冰箱，仔细地查看里面的食材，脑海里迅速地构思着下午的菜谱。

每一种食材都是她手中的“士兵”

，她要将它们合理地编排组合，烹饪出美味可口的饭菜。

从营养学的角度来说，一顿营养均衡的饭菜对于家庭中的每一个成员都至关重要。

营养学家指出：“一份包含蔬菜、蛋白质、碳水

化合物等多种元素的餐食，能够为人体提供充足的能量，维持身体机能的正常运转，同时对情绪的稳定也有积极的影响。”

姐姐虽然没有拿着营养学家的书本做菜，但她心里清楚，要让家人吃得健康、吃得开心。

姐姐开始忙碌起来，她熟练地拿起一把青菜，在水龙头下轻轻冲洗，那水流冲洗着青菜，就像姐姐对家人的爱冲洗着每一个人的心灵。

她将青菜切成均匀的小段，翠绿的青菜段在案板上整齐排列，仿佛是等待检阅的小方阵。

接着，姐姐又从橱柜里拿出一块肉，细心地切成薄片。

切肉的声音，就像家庭生活中的小节奏，有韵律地在厨房中响起。

姐姐打开炉灶，蓝色的火焰舔着锅底，她先倒入少许油，等油热起来，放入葱姜蒜爆香。