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陈悯之:“咳,谢谢,但我还是想稍微练一下。”
卫殊:“可以,你想学,我教你。”
陈悯之见他答应,眼睛亮起来:“真的?就是你平时怎么练的,你把那些教给我就行了。”
他打算不说练成卫殊那样,至少练成他的三分之一那样吧。
卫殊却摇摇头:“我平时的训练,你做不了。”
陈悯之心里还有点不服气地想,大家都是男人,有什么做不了的。
但直到来到健身房,陈悯之才深刻体会到卫殊口中的“做不了”
是什么意思。
100公斤的杠铃,卫殊轻轻松松就能抓着做几十个卧推,至于50公斤的,他单手就能举起来,动作随意得跟拎小鸡似的。
再看陈悯之,40公斤的杠铃在手里握了几秒,还没做什么动作就已经开始大喘气了。
陈悯之咳嗽两声掩饰自己的尴尬:“那个,要不,我们还是先从简单一点的开始?”
丝毫不提刚才是谁做完热身后,就信心满满自告奋勇要尝试卫殊的日常训练的。
“好。”
卫殊也没有笑话他,带着他来到了另一片区域。
接下来,卫殊依次教给了他坐姿划船、高位下拉、小重量哑铃卧推等动作,男人讲解得很耐心,一边讲一边亲自上手给他调整动作,让陈悯之体验了一把被私教贴身指导的快乐。
一个小时后,陈悯之精疲力尽地瘫坐在休息椅上:“歇、歇一会儿。”
卫殊站在他跟前,一手叉在腰上,一手随意撩起背心下摆,擦了擦头上的汗:“嗯,你刚开始练,今天到这里就差不多了。”
陈悯之有点疑惑,今天卫殊主要是教他训练,自己其实没怎么锻炼,可看起来汗水流得比他还多的样子,脸也红得跟跑了十个一千米一样,连带着脖子和喉结都红了一圈。
可能这就是易出汗体质?
陈悯之的思绪只在这上面短暂停留了一秒,很快就被其他东西吸引了过去。
卫殊的外套早在进健身房的时候就脱掉了,现在只着一件黑色的工字背心,一身漂亮的小麦色肌肉显露无疑,撩起衣服下摆擦汗时,露出饱满紧实的八块腹肌,汗水顺着凹陷的人鱼线淌入下方的沟壑中。
别说女生了,陈悯之一个男的看了都眼馋。
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