一三中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第73章 穿着这样的衣服好羞人（第2页）

孕妇瑜伽毕竟是比较私密的运动，学员在练习时着装也相对比较清凉。

所以为了保护学员的隐私，上课期间我们是不允许其他人观看的。”

王悦然笑道。

“噢”

林寒虽说没有搭话，但是心里默默的给瑜伽中心加了分。

很注重保护客户的隐私，不错。

仔细的了解了一下姜梦妍的身体状况之后，王悦然给出了一个练习方案。

因为林寒本来也是打算让姜梦妍在这里上课，便也就直接付了正式课时的钱，顺带带着姜梦妍在中心的用品店，挑了一些初期要用到的瑜伽用品。

“那，梦妍你和王教练先练，我出去等你？”

眼见着姜梦妍换好了瑜伽服，林寒准备出去，却被王悦然叫住：

“林先生，您不能出去，课时是要您和您夫人一起上的。”

“啊？”

林寒懵了：

“不是孕妇瑜伽吗，为什么我也.”

“因为到了孕中期和晚期之后，孕妈身体逐渐变重，平衡感和身体协调能力也会变弱，很多动作需要丈夫协助一起完成。

而且丈夫跟着一起做的话，也可以时刻关注到宝妈的状态，起到一个调节节奏的作用。

同时也能加强夫妻感情，以及和宝宝之间的联系，所以自然是要一起学习的。”

王悦然解释道。

“原来是这样。”

林寒点了点头，折了回来。

第一节课相对于比较基础，更多的是教学一些呼吸法以及基础的拉伸姿势。

因为平时姜梦妍实在是太不喜欢运动，虽然看上去身材姣好，但是身上的肌肉很多地方都比较僵硬。

也正是因为如此，在孕早期的时候她才会频繁的抽筋，吃了不少苦头。

“因为宝妈的身体素质确实比较差，我建议白天上完瑜伽课之后，晚上回去最好也练习至少半小时左右。

尽快的让肌肉舒展开，这样比较方便学习后面的动作。”

临走时，王悦然特意叮嘱了一句。

“好的，我知道了，回去之后我会督促她多练习的。”

林寒点了点头。

吃过晚饭，姜梦妍看着地上已经被林寒铺好的瑜伽垫，起了摆烂的小心思：