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第11章 形神俱妙上（第1页）

霜降这日清晨，程远在青城山后山的瀑布下站桩。

冰冷的水流冲击着肩背，道练服早已湿透，紧贴在皮肤上。

莫师叔的要求残酷而明确：在瀑布下保持"

浑元桩"

半小时，水流必须同时覆盖头顶百会穴与足底涌泉穴。

"

再坚持一刻钟！

"

老者的声音穿透水帘，"

想练出剑炁，先得让气血通畅！

"

程远咬紧牙关，水流砸在头顶的疼痛已经转为麻木。

奇妙的是，丹田处却渐渐升起一股暖流，像有只小火炉在腹中燃烧。

这感觉与三个月前初次站桩时截然不同——那时他连五分钟都支撑不住，膝盖抖得像风中的芦苇。

"

注意呼吸！

"

莫师叔的竹竿突然戳在程远腰眼，"

气沉丹田，神贯百会！

"

水幕中，程远恍惚看见一道模糊的身影。

那人白衣飘飘，在瀑布下舞剑的姿态如行云流水，剑锋过处，水流竟似被无形之力分开。

待要细看，却只剩飞溅的水花。

站桩结束，程远瘫坐在溪边巨石上，浑身蒸汽腾腾。

莫师叔扔来条粗布毛巾："

进步不小。

"

老人难得地露出赞许之色，"

知道刚才你看见的是什么？"

"

那是...？"

"

青城剑仙李青阳的影子。

"

莫师叔望向瀑布，眼中闪过追忆，"

三十年前，他在这瀑布下练剑七年，终能剑分水流。

"

粗糙的手掌拍在程远背上，"

你天赋不如他，但胜在肯下笨功夫。

"