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第40章 晨跑精彩20250626（第2页）

“天天见”

口语化，质朴有力，强调了运动的日常性和不可或缺性。

这是对自律精神的肯定，也是对未来行动的承诺。

它让前两句描绘的精彩瞬间有了坚实的根基——源于日复一日的积累。

4.**汗水挥洒的自由境界（末句）：**

***“汗水悠闲任纵横”

**：结尾句升华主题，描绘运动带来的身心自由。

“汗水”

是运动的直接产物，象征努力与付出。

“悠闲”

与“纵横”

形成有趣的矛盾统一。

***“悠闲”

**：通常指闲适、放松。

这里用来形容汗水，一方面暗示运动强度适中，身心处于愉悦而非痛苦的状态；更深层的是指跑者精神上的放松与享受，汗水流淌是自然、畅快的过程。

***“任纵横”

**：描绘汗水自由流淌、毫无拘束的状态，更象征着跑者身体在运动中获得的自由奔放、无拘无束的快感，以及精神上摆脱束缚、酣畅淋漓的境界。

*整句将辛苦的汗水转化为愉悦和自由的象征，体现了运动带来的身心和谐与超脱感。

达到了“痛并快乐着”

乃至“苦即是乐”

的审美体验。

**总结意境：**全诗通过描绘清晨跑步时的脚步声、欢歌声、挥洒的汗水，以及想象中震动寰宇的气势，营造了一个充满活力、激情、自由与坚持的意境。

它不仅仅是对晨跑场景的写实，更是对运动精神的颂扬——运动带来身体的强健、心情的愉悦、意志的磨砺，最终达到一种汗水挥洒间身心自由纵横的畅快境界。

画面由近及远（脚步-＞寰宇），再回归自身（汗水），情感由外放（惊寰宇）到内省（坚持、自由），层次丰富，积极向上。

**二、韵律赏析：**

1.**体裁：**这是一首**七言绝句**。

2.**押韵：**

*韵脚：**明（ming）、惊（jing）、横（héng）**。

*分析：这三个字在现代汉语普通话中均押**-ing-eng**韵（ingeng在普通话中可通押，发音接近）。

读起来音韵和谐，朗朗上口。

符合绝句偶数句押韵的要求（第二句“惊”

、第四句“横”

押韵）。

首句“明”

也入韵，是七绝常见的首句入韵式，使开头更具韵味。

3.**平仄：**（以普通话读音为准，分析其大致声调起伏）

*第一句：脚步声声踏晓明（仄仄平平仄仄平-大致符合）

*第二句：欢歌阵阵宇寰惊（平平仄仄仄平平-大致符合）

*第三句：坚持运动天天见（平平仄仄平平仄-大致符合）