一三中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第五节 酸葡萄与甜柠檬心理 阿Q精神胜利法(第2页)

聪明的狐狸吃不到葡萄,就用“葡萄是酸的”

来歪曲事实,其实是为了掩饰并减少自己心中的挫败感和沮丧感。

狐狸的这种“酸葡萄心理”

既缓和了失败所带来的不良情绪,又减轻了精神负担,而且还能够重新寻求到心理上的一种平衡。

在现实生活中,当一个人的行为或动机不被社会接受或者是遭遇挫折、失败的时候,也可以使用“酸葡萄心理”

给我们的提示,用歪曲事实真相的办法,来快速地减缓自己心中的压力与痛苦。

除了“酸葡萄心理”

之外,生活中的很多人也会利用“甜柠檬心理”

,把自己所拥有的东西视为最好的,哪怕这个东西没有任何价值。

比如说,有的孩子天资愚钝、智力平平,他的父母为了安慰自己,就会用“憨人有憨福”

的说法来平衡自己的心理;有的人被偷、被抢,虽然损失惨重,但也只能用“破财免灾”

来安慰自己;一个男人娶了一个相貌平凡的妻子,会告诉自己“这样的老婆有安全感”

……

有些人可能认为这种用精神战胜别人,安慰自己的方法未免有些“虚伪”

、“逃避现实”

但实际上,这种心理反应只是一种正常的掩饰心理,是一个人心理上自发的一种“自我防御机制”

当一个人盼望已久的东西无望得到时,这种掩饰自己内心真实想法的心理,能够起到缓解情绪,并化解和分散因受挫而导致的心理创伤,寻求到一种心理上的平衡感。

在漫长的人生中,每个人都会遇到一些挫折、磨难或者不如意的事情。

有时候,一些事情在经过努力之后可能会得到改善或者解决;但是也有很多时候,一些事情是我们无论如何也改变不了的。

如果我们无法战胜自己内心的阴霾,一直躲在黑暗的角落里,被曾经的记忆捆绑住,或者为了“打翻的牛奶”

而不断自责,那么就会导致身陷其中而无法脱身,是很难从低谷中走出来的。

所以,很多心理学的专家,有时候也会向人们建议,用精神胜利法来缓解自身的压力,很多时候你假装自己很快乐,你也许就真的会快乐起来!

案例一:唐军是一个生性乐观的小伙子,大学刚毕业的时候,他和几个朋友因为就业难,又不好意思向家里伸手要钱,所以生活过得十分拮据。

他们5个人合租了一间七、八平方米的小房子,一起挤着住。

大家都吵着说那么多人挤在一起实在是太憋气了,连转个身都难,要早点找个房子搬出去的时候,只有唐军一个人没有怨言,他总是自嘲地说:“不就是拥挤了一点吗?朋友们在一起,既能随时交换思想,又能经常联络感情,这气氛不是挺惬意的嘛!”

过了一段时间之后,同住的朋友们都陆续地找到了工作,一个个都搬出了小出租屋。

最后,只剩下唐军一个人的时候,他每天还是乐呵呵的。

朋友们偶尔见面,问及唐军:“现在只有你一个人孤孤单单地留在那里,你不觉得孤单吗?怎么整天还是那么开心啊?”

唐军笑着回答:“你们都搬走了,虽然冷清点,但是我可以放很多书了。

一本书就等于是一个老师,有那么多老师陪着我,也就不孤单了呀!”

又过了几年,唐军结婚了,他就用自己打工赚来的钱买了一套一楼的房子。

一楼不仅又脏又乱,而且也不安全,所以妻子经常抱怨道:“这是什么破地方啊,整天都要担心被楼上扔下的垃圾砸到!”

但唐军似乎对此并不介意,妻子烦躁的时候,他就会安慰妻子:“住在一楼的好处可不少呢!

本月排行榜
本周收藏榜
热门小说推荐
神通渡世

神通渡世

八百年前,白素贞为救许仙,借东海之水,漫灌金山,谁也没有注意,踏波而来的还有十万只螃蟹,其中,有一只侥幸得道,踏上修行之路。八百年间,天地元气衰微,神仙隐遁,地仙匿名,人仙不出,灵仙惜命,行走在十丈红尘的,至多只有凡间修士。八百年后,天地元气渐渐恢复,这只螃蟹借机化形为人,顺着石桥爬上人间。(小僧湛然的禅房183...

重生之嫡女风流

重生之嫡女风流

本文一对一,男主干净,女主纯净,唯宠无虐。因为爱,所以甘愿为他殚精极虑!因为爱,所以情愿为他生死置之度外!因为爱,所以明知不可为而为之!因为爱,她终于把他送上他梦寐以求的太子宝座!她不求荣华富贵,只求相濡以沫,她以为她的付出会换来他一辈子的爱惜,谁知登上高位的他给予她的不是情比金坚,不是爱比海深,更不是感激与疼爱,而是一碗闪着乌黑冷光的汤药堕胎药原来他从来无心,原来他从来都是利用,原来她只是他通上天梯的踏脚石!面对他的冷漠自私,庶妹的咄咄逼人,她宁为玉碎不为瓦全!纤指轻扬间点燃滔天大火,一袭红衣,一身傲骨,她跃入火中!火中她戾气飞溅,朱唇吐咒,伴随着字字符咒是恨天恨地恨人间的刻骨仇恨!一睁眼间,她已然回到了十一岁,冰眸回转间誓言流荡疼我之人,惜我之人,我必会护之珍之,保他们一世的富贵荣华。害我之人,伤我之人,我必会让他们十倍百倍乃至千倍还之!此生绝不碰触爱情,只愿活得肆意,活得潇洒,活得风流!一身高洁火中来,一身清高傲尘世!...

摸金骨

摸金骨

我是一名捡骨师,那天捡了一块不该捡的骨头,当天晚上整个村子的女人都魔怔了...

宠你入骨:早安,爵少

宠你入骨:早安,爵少

甜宠文混蛋!放开我你说过不再碰我的夏未央瞪着将她逼至墙角的人。那夜的情景,至今历历在目,她害怕。嗯,我说过就是死也不碰你,可我又没死。世爵很无耻,邪肆的眼神落在她那水润的唇瓣上,蠢蠢欲动。可恶,明明画面不该是这样的...

干物妹也要当漫画家

干物妹也要当漫画家

干物女是已经放弃恋爱,凡事都说这样最轻松的年轻女孩。主角的名字叫作安忆,她很喜欢安逸的生活。为了安逸的生活,穿越到平行世界的她,只能拿起画笔,赚取足够金钱供她死宅,等什么时候赚够了钱那就尽情地休刊吧。什么?无数粉丝读者暴动了?还破口大骂坑王之王?诶诶诶那该怎么办?什么嘛,原来只要爆照就可以平息读者的怨念...

天价为聘:默少的拒婚娇妻

天价为聘:默少的拒婚娇妻

推荐完结文(绝世婚宠总裁滚远点)人生就像一场舞会教会你最初舞步的人却未必能陪你走到散场老公,有人骂我是废物,我真的是废物吗?一张小脸惨兮兮的看着眼前的男人,委屈道。温柔的摸了摸她的头,安慰道乖,就算是废物,也要看是谁宠的。隔天,某公司破产了,其因不明。老公,那小妞说我是泼妇,我像是泼妇吗?此时的她插着腰凶狠狠的问着自己的男人。乖,就算你是泼妇我也爱。隔天某名媛尖酸泼辣的事迹轰动整个A市。他说老婆我们来生包子吧。于是真的等怀有包子的时候他说老婆,我有你就够了,包子不要了。只因无意听到某人一句高年龄产妇生孩子会有风险,一个不小心就是死。...

每日热搜小说推荐