一三中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第5章 训练（第3页）

这边他们聚在一起大声的嚷嚷，这边按照赵旭的吩咐基本上所有的东西都准备好了。

大家有很快的聚在了一起。

经过一会的休息，刚才累得不轻的人大部分都恢复过来了。

“各位兄弟们看到这些设施没，以后我们就用这些东西来训练你们，等会我会给你们示范一次，我要的是，每次我们先要在校场跑完一百圈在进行这些训练。”

“大家静一静，稍后我会把我的训练计划写下来，发给你们什长和伍长，又他们负责给你们讲解。

下面我就给你示范一下，这些东西的用途。”

赵旭迅速的跑过平衡木，爬过前面用绳子模拟做的铁丝网，并且没有碰到自己的身子。

用手度过横着的梯子，爬上障碍的木板，接着跳进，前面的深坑，又迅速的跳了出来。

整个人显得很是轻松，没有任何的不适。

但是下面的人，都是不解，这么简单还用训练，个个用疑惑的眼光看着赵旭。

赵旭知道他们心里想什么。

“有哪位弟兄想想的话可以先去试一试。”

赵旭微微一笑。

当即就有好几个人跑跑了过去，一根看似很容易通过的木头，结果好结果人愣是没有通过reads;。

前面的绳索匍匐前进，又有好多的人屁股被划破了，因为上面挂了好多的铁蒺藜。

木板障碍大部分都能通过，用手过横梯中途基本上都是落了下来，再跳进深坑里的都没能跳出来。

到那时有一个人确实完整的完成了整个过程，这家伙叫高怀亮，是个新兵，赵旭注意到了他。

大家都垂头丧气的站在那里，太丢人了，原本以为很简单，现在……

“好了大家不要灰心，只要大家坚持总有一天是可以做到的，从明天开始大家开始正式训练有什么不懂的可以问这位高兄弟。”

完他指了指身旁的高怀亮，让他受宠若惊。

接下来他写了份，前世军队训练的基本方法，来训练这群人。

像什么屈膝起坐、仰卧起坐、180度转向提膝收腹、直腿提臀、直角支撑、元宝收腹等训练体能的东西来训练他们。

这本来时他为这些人设计的可是谁成想在未来的某一天确实推广到了全军。

第二天开始大家都憋着一股劲开始按照赵旭的方法训练，第一天除了高怀亮没有人能够完整的通过。

第二天、第三天、直到第四天终于有人能够完整的完成这项训练，伺候几天不断的有人已经能够做到了。

当然期间赵旭也让他们坚持练习刀枪剑戟，熟练的使用各种武器，经过一个多月的训练大家都了很大的进步。

就连在军中半年一次的比武中，也是取得了好的名次，赵旭获得了柴荣的嘉奖，特令他为营的副指挥。

并且所在的这个都也获得了柴荣的嘉奖，大家脸上都有光，个个对赵旭佩服的不得了。

高怀亮也被赵旭提升为一个什长了，身受赵旭的信任。

就在这个时候，北方来消息了，北汉和契丹联合进军，后周大败，赵旭知道高平之战快要到来了。

.

本书来自品&书#网bookhtml5