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加重要。 给你一个小瓶子，让你装水，最多只能装满一整瓶水，不可能再多，也就是说它的最大限度就是这个瓶子本身所能容纳的最大数量。想要再盛放更多的水，我们可以把小瓶子换成大瓶子。 瑜伽修习者有时只注重高难度体式，认为高难度体式会的数量越多才算是瑜伽人，殊不知这不仅仅会给身体带来一定的伤害，也让人们对瑜伽产生误解而忽视了瑜伽真正的内涵。 瑜伽涉及的范围很广，有身心方面的，也有为人处事的；有锻炼意义上的，也有哲学思想上的。仅仅把瑜伽理解为某一种单一形式，就好比坐井观天，是狭隘的，也不是我们提倡的。 人类思想总是会向前发展，达到一定的程度就会寻求新的高度，穷则思变，万物发展不变的真理。在一定范围做到最好时，就会去扩大自己的范围，这就需要扩容，也就...