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第159章 老好人成为低价值（第3页）

，制造“价值稀缺感”

。

「法则二：情绪货币流通」

·老好人总输出“友善情绪”

，却不收“感恩货币”

，就像只花钱不存钱。

学学《红楼梦》里的王熙凤，她帮刘姥姥是“二十两银子+一串钱”

，既给实惠又留余地，让刘姥姥记了一辈子——这叫“情分有限度，帮助有回声”

。

「法则三：冲突的净化功能」

·不敢冲突的关系就像stagnantwater（死水），美国心理学家约翰·鲍比在依恋理论里说，健康关系需要“可控冲突”

。

你看廉颇蔺相如“将相和”

，先有“负荆请罪”

的冲突，才有“刎颈之交”

的尊重，《周易·噬嗑》专门讲“咬合冲突以明断”

，没咬过的牙齿长不齐。

第四幕：重塑自我的三重锻造——从王阳明心学到铁匠铺的火星

老者（指向公园角落的铁匠铺）：你看那铁匠，打刀时先得把铁烧红，再反复捶打——老好人想立住，得学这三重锻造：

「锻造一：价值内核提纯」

·用“王阳明心学四句教”

自问：“无善无恶心之体，有善有恶意之动”

——你帮人时是“真心想帮”

，还是“怕被说坏”

？每天睡前写“价值日记”

：记三件“凭良心做的事”

，不管有没有人夸。

就像苏轼被贬黄州，开荒种地还写“长江绕郭知鱼美，好竹连山觉笋香”

，把自我价值锚在“知鱼美、觉笋香”

的真感受上。

「锻造二：边界利刃淬火」

·学“非暴力沟通四步法”

（观察-感受-需求-请求）：同事让你代班时说“我看你最近挺忙的（观察），我连续加班三天了挺累的（感受），需要今晚休息下（需求），你看能不能找别人？（请求）”